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老けは口元から⁉︎

2023年9月1日

こんにちは、静岡市清水区のわたなべミント歯科です。脱マスクの方も増え、マスクで口元を隠してると若く見えるのに、外すと老けて見えると感じるという相談が多くなりました。顔の印象は口元に左右されることが多いのです。
そこで表情筋のトレーニングをご紹介します。

まず初めに外側からのマッサージ

1、耳下腺
耳の前あたりを指の腹で押しながら時計回りにゆっくり回しましょう

2、顎下腺
顎下奥の方を優しく押すようにマッサージします。

3、舌下腺
顎の先の柔らかいところを優しくマッサージします。
親指の腹を使うと良いでしょう

これは同時に唾液腺マッサージにもなるため、唾液分泌を促すことでお口の乾燥による口臭予防も期待できます。是非やってみてください。
次回は内側からできる表情筋マッサージを説明します!