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0円で出来る！お口ポカン対策

2024年2月26日

こんにちは、わたなべミント歯科です。以前、口呼吸はお子様の歯並びや老け顔に影響を与えるというブログを書きました。
どちらにも共通するのは顔や、舌の筋力不足や運動不足です。
そこでお子様のMFTトレーニングメニューにもあるあいうべ体操、ご存知ですか？
を紹介します。
よくテレビやSNSでも見かけますが、0円で出来るこの運動はお子様の口周りの発達や、老け顔の防止、認知症予防にも効果があると立証されています。

簡単なのでぜひ皆様でやってみましょう。
1日に20から30回を目安に行うと効果的！出来るだけ顔全体をつかって、声を出して行いましょう！小さいお子様でも絵をみて出来るので、幼いうちから行うほどお口周りの成長に効果がでます。
今は多くの子が不正咬合や筋力の弱さを指摘される時代になっています。親子でトライしてみましょう。
お気軽にご相談ください。